保健諮詢園地中的保健專欄僅提供您相醫療保健參考之用，不能取代醫療行為與醫師診斷，如遇疾病仍建議您親自就醫。

 

標題	內文
發佈單位	醫療部
發佈日期	2017-05-17
發表人	陳俊升醫師
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一、 什麼是肺阻塞?
肺阻塞 (COPD)舊稱為慢性阻塞性肺病，是一種慢性發炎所造成的呼吸道阻塞疾病，是可預防也可治療的常見疾病，且為全球重要的致病及致死原因，亦為肺癌主要危險因子之一。由於肺阻塞的早期症狀並不明顯，很容易被誤診為其他疾病，如氣喘或感冒，故肺阻塞的診斷率普遍低落，再加上病程進展緩慢，等到病人就醫時往往已發展至中後期，延誤了早期治療的先機。肺阻塞主要成因為長期抽菸或空氣污染等造成肺部發炎，導致呼吸道狹窄及漸進性呼氣氣流受阻，進而產生呼吸困難及其他肺阻塞的特有症狀。

二、 主要症狀
呼吸困難是肺阻塞的主要症狀，也是造成病人失能和焦慮的主要原因。典型的肺阻塞病人常以呼吸費力、胸悶、吸不到氣或喘氣 來描述呼吸困難症狀。慢性咳嗽往往是肺阻塞最早出現的症狀，但往往被誤以為只是單純的吸菸或環境因素所造成。而因為缺氧而產生的症狀包括睡不著、頭痛、發紺、昏睡等。

三、 治療
肺阻塞是一種需要很有耐心、恆心地長期使用藥物控制的疾病， 常使用的藥物有支氣管擴張劑、袪痰劑、類固醇、抗生素等。
1. 支氣管擴張劑：擴張氣管，降低呼吸困難程度。
2. 袪痰劑：稀釋痰液，幫助痰液排出。
3. 類固醇：抗發炎，降低氣管腫脹。
4. 抗生素：控制肺部感染。

四、 如何自我照護
1. 戒除香菸：是防止肺功能繼續迅速惡化，為最重要的根本方法。可至戒菸門診請醫生提供藥物協助戒菸，如尼古丁口服錠劑、貼片、舌下錠或吸入劑。
2. 飲食指導：
　　I. 少量多餐：建議您將一天攝取量分成 4-6 餐進食，以減少腹脹、呼吸 　　急促及消化食物之負擔。
　　II. 減少含糖及產氣食物：如蛋糕、小甜點、砂糖、蜂蜜、果醬、含糖汽 　　水、 洋蔥、玉米和豆類，因糖類所產生的二氧化碳比脂肪及蛋白質高。
　　III. 增加高熱量和高蛋白的攝取：堅果油、花生油、蔬菜油、橄欖油、 　　沙拉、 魚肉蛋奶類。脂肪代謝所產生的二氧化碳最少，呼吸肌肉不用做 　　較多的功來排除二氧化碳，如此可以節省能量消耗。
　　IV. 避免酒精性飲料及含咖啡因之飲料，因會利尿導致脫水。
3. 呼吸訓練
　　I. 噘嘴吐氣：心情放鬆→用鼻子緩而深的吸氣（由 1 數到 3）→如吹蠟 　　燭的火燄般的噘起嘴唇吐氣→呼氣的時間約為吸氣時間的 2 倍（由 1 數 　　到 6） (吸-吸-吸-吐-吐-吐-吐-吐-吐)
　　II. 腹式呼吸：鼻子吸氣時腹部要向外突 出，吐氣時採噘嘴式吐氣，腹 　　部要凹下。

4. 運動訓練，增加活動耐力。
5. 隨身攜帶藥物，以備不時之需。